La timidité... un handicap qui disparaît avec l'équicoaching

L'accompagnement assisté par les chevaux possède un large champ d'intervention dont la timidité fait partie. Le terme timidité est un phénomène qui peut aller de la simple gêne momentanée face à des proches ou à des inconnus à la phobie sociale entraînant l'évitement de tout contact avec ses semblables. Des vies entières construites autour de l'évitement, oui cela existe.

Combien de vies sacrifiées, de carrières avortées, de solitudes douloureuses du simple fait d'avoir peur des autres?
Christophe André – psychiatre spécialiste des phobies sociales - nous dit ceci :

« Trac, timidité, inhibition, évitements, rougissements: ces troubles bénins qui gâchent la vie ne pèsent pas seulement sur les relations personnelles. Ils viennent aussi gêner le travail et peuvent même perturber une carrière qui pourrait être brillante. Parmi les hommes qui ont marqué leur époque, qu'il s'agisse d'artistes, de savants ou d'hommes politiques, rares ont été ceux qui sont restés isolés. Tous avaient construit leur vie autour de riches et nombreuses interactions sociales, même si celles-ci n'avaient pas toujours été faciles. Le mythe du génie solitaire et incompris relève de l'exception ou du stéréotype social, mais il ne correspond à aucune réalité tangible. Ce qui est vrai pour les grands hommes l'est sans nul doute pour les gens ordinaires que nous sommes : sans liens réussis avec les autres, comment espérer devenir soi-même? ... » (Source "La Peur des autres" de Christophe André et Patrick Légeron - Ed. Odile Jacob)

Nos problèmes sont souvent d'origine relationnels. Les chevaux qui, comme nous, sont profondément des êtres de relations ont la sensibilité et la générosité nécessaires à ce que l'apprentissage d'une relation saine puisse se faire et être transposée dans un quotidien professionnel (ou privé).

Parce que nous les avons domestiqués et que nous leur imposons des conditions de vie peu épanouissantes certains chevaux peuvent aussi rencontrer également des épisodes difficiles de socialisation. Une fois la phobie dépassée ils deviennent redoutablement efficaces dans l'accompagnement des personnes timides, anxieuses ou phobiques sociales.

Tchekhov a démarré dans la vie avec un handicap de taille : il était sans parent (voir l'article sur le positionnement hiérarchique ). C'est Lancelot, mon premier cheval qui, peu à peu, lui appris qu'il était un cheval. Du poulain timide il est devenu un cheval puissant, charismatique, avec lequel les managers et dirigeants d'entreprise souhaitent souvent travailler.

Comment entrons-nous en relation? 
Notre langage non verbal nous en dit long sur notre façon d'être. Les chevaux excellent dans la lecture subtile de nos émotions. Ils vont les mettre en lumière avec une immense bienveillance. C'est en comprenant notre peur du jugement, notre peur d'être évalué que nous pouvons mettre en place un changement positif.

Quel est le pré-requis pour l'équi-coaching?

Dépasser l'idée que les chevaux sont des animaux créés pour les cavaliers!

Dépasser cette croyance va permettre d'expérimenter en complète sécurité une mise en relation avec un animal dont la générosité est légendaire.
Cette rencontre qui se fait à pied avec un équi-coach comme traducteur de ce qui se passe permet aussi de transposer dans le quotidien le(s) bénéfice(s) des changements amorcés dans le séminaire ou la séance.
La découverte du ressenti de ce que c'est que de « prendre sa place » est une expérience très valorisante, qui se fait sans violence et qui conduit vers une vie épanouissante.
Nous sommes des êtres profondément sociaux et la richesse des liens que nous pouvons former transforme nos vies.

Proposition de coach :
Faites le test de votre peur des autres : test